一半的大马人不知道自己患有高胆固醇
您也是其中之一吗？
最新研究显示，每3名大马成年人中就有1人患有高胆固醇，而其中一半浑然不觉。*
别急，还有后续！
胆固醇水平从25岁起开始增加。**
高胆固醇并不会等到年老时才出没。实际上，它可能早在25岁时就悄悄在动脉中积聚，且毫无征兆。令人震惊的是，甚至30岁以下的年轻人也被确诊，常常是在例行健康检查中或经历健康危机之后才发现。
您是否正在让您的心脏处于风险中？
检视一下自己的习惯，说不定会让您感到意外：
- 摄入大量油炸、高脂或加工食品
- 每周运动量不足
- 长期处于高压状态，几乎没时间休息恢复
- 过量抽烟
- 忽略定期健康检查与筛查
即使只勾选一项，也该开始做出改变了。
研究显示，每日摄入约1000毫克Omega-3脂肪酸可能有助于：
维持健康的胆固醇水平
支持健康的血液循环
提升心脏整体功能
挑选合适的鱼油!
- 精纯。经过三重分子蒸馏法，以去除有害化合物
- 安全。天然取自于体积细小的深海冷水鱼
- 完整。选择广谱的Omega-3
*数据来源：根据2023年国家健康与发病率调查(NHMS)，约33.3%的大马成年人， 相等于大约750万人，患有高胆固醇。令人担忧的是，这些人中有一半并不知道自己的健康状况，凸显了该健康问题的隐匿性。
**参考文献: Mat Rifin, H., Robert Lourdes, T. G., Abdul Majid, N. L., Abd Hamid, H. A., Rodzlan Hasani, W. S., Ling, M. Y., Saminathan, T. A., Ismail, H., Mohd Yusoff, M. F., & Omar, Mohd. A. (2018). Hypercholesterolemia Prevalence, Awareness, Treatment and Control among Adults in Malaysia: The 2015 National Health and Morbidity Survey, Malaysia. Global Journal of Health Science, 10(7), 11. https://doi.org/10.5539/gjhs.v10n7p11
