Tandas Bukan Tempat Meluangkan Masa
Adakah anda menghabiskan 10-15 minit di tandas sambil melayari media sosial, menonton Netflix atau membaca pesanan? Jika ya, anda mungkin sedang mengalami sembelit. Masalah ini menjejaskan 1 daripada 3 orang dewasa, dan lebih kerap berlaku dalam kalangan wanita berbanding lelaki. Menurut pakar, pergerakan usus yang sihat sepatutnya tidak mengambil masa lebih daripada 5-10 minit.
Duduk terlalu lama di tandas boleh meningkatkan risiko:
Buasir
Tekanan dan ketidakselesaan pada rektum
Kebas di bahagian pelvis
Pergerakan usus menjadi perlahan akibat otot rektum yang lemah
Tahukah anda?
Jika anda menghabiskan 10-20 minit setiap hari di tandas, itu bersamaan dengan lebih 100 jam setahun anda meluangkan masa di dalam tandas!
Jangan Tunggu Lagi!
Pilih campuran proprietari herba termasuk daun senna, kulit pokok buckthorn, akar likuoris, daun alfalfa, akar culver, jintan hitam, jintan manis, akar rhubarb dan bunga malva biru.
Formula semula jadi ini membantu untuk:
Melegakan sembelit yang berlaku secara berkala
Menyokong pergerakan usus yang teratur dan semula jadi
Menggalakkan pencernaan sihat dan pembersihan yang lembut
