• Solusi Kesihatan
    • Penuaan Sihat untuk Wanita
    • Penuaan Sihat untuk Lelaki
    • Tulang dan Sendi
    • Bersih dan Detoks
    • Kesihatan Pencernaan
    • Tenaga
    • Nutrisi Asas
    • Kesihatan Mata
    • Kesihatan Jantung
    • Pengidratan
    • Imunisasi
    • Kecantikan Dalaman
    • Kesihatan Kaum Lelaki
    • Tekanan dan Emosi
    • Kesihatan Wanita
  • Pengurusan Berat Badan
    • Pengganti Sajian
    • Tenaga Berterusan
    • Detoks dan Bersih
    • Cinch
  • Ibu
    • Persediaan Kehamilan
    • Solusi Pranatal
    • Solusi Posnatal
  • Kecantikan
    • Pomifera
    • Penjagaan Kulit
    • Penjagaan Diri
    • Youth
  • Kediaman
    • Penjagaan Rumah
    • Penjagaan Kain Cucian
  • BM
    • EN
    • 中文
Tak Ada Hasil Carian
Lihat Semua Hasil
  • Solusi Kesihatan
    • Penuaan Sihat untuk Wanita
    • Penuaan Sihat untuk Lelaki
    • Tulang dan Sendi
    • Bersih dan Detoks
    • Kesihatan Pencernaan
    • Tenaga
    • Nutrisi Asas
    • Kesihatan Mata
    • Kesihatan Jantung
    • Pengidratan
    • Imunisasi
    • Kecantikan Dalaman
    • Kesihatan Kaum Lelaki
    • Tekanan dan Emosi
    • Kesihatan Wanita
  • Pengurusan Berat Badan
    • Pengganti Sajian
    • Tenaga Berterusan
    • Detoks dan Bersih
    • Cinch
  • Ibu
    • Persediaan Kehamilan
    • Solusi Pranatal
    • Solusi Posnatal
  • Kecantikan
    • Pomifera
    • Penjagaan Kulit
    • Penjagaan Diri
    • Youth
  • Kediaman
    • Penjagaan Rumah
    • Penjagaan Kain Cucian
  • BM
    • EN
    • 中文
Tak Ada Hasil Carian
Lihat Semua Hasil
Tak Ada Hasil Carian
Lihat Semua Hasil
Laman Utama Solusi Kesihatan Tenaga

Adakah Anda Mendapat Cukup Protein Setiap Hari?

dalam Solusi Kesihatan, Tenaga
0
Are You Getting Enough Protein Daily?

Adakah Anda Mendapat Cukup Protein Setiap Hari?

Selain memantau pengambilan kalori dan gula, anda juga perlu memastikan bahawa anda mendapat protein yang mencukupi supaya tubuh badan anda boleh berfungsi secara optimum.
Jumlah protein yang anda perlukan adalah berbeza mengikut umur, jantina, peringkat kehidupan, tahap aktiviti dan keadaan kesihatan.

Tidak tahu bagaimana untuk memenuhi keperluan protein harian anda?

Kami tunjukkan caranya!

Umur: 30
Hamil (trimester ketiga)
Keperluan protein dalam sehari:
52g + 25g = 77g/hari

Umur: 40
Keperluan protein dalam sehari: 61g/hari

Rujukan: Pangkalan Data Komposisi Makanan Malaysia (MyFCD)

ESP – Pilihan Lebih Baik, Lebih Sihat!

  • Membekalkan 14g protein Rendah Indeks Glisemik dalam setiap hidangan.
  • Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 – penarafan tertinggi keterhadaman protein dan protein yang paling berkualiti.
  • Mengandungi 9 asid amino
  • Tinggi dengan kalsium
  • Tanpa kolesterol
  • Protein soya membantu menurunkan paras kolesterol*
*Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan kolesterol darah adalah 25g sehari.

Produk Berkaitan

ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Chocolate Flavour – DN: RM149
ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Strawberry Flavour – DN: RM149
ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Vanilla Flavour – DN: RM149
Tags: berkhasiatkulit berserimerangsang metabolismamudahpilihan lebih sihatprotein soyatenaga

BerkaitanSiaran

6 Ways CoQ10 Ignites Your Body’s Energy
Tenaga

6 Cara KoQ10 Memberi Sinar kepada Tenaga Tubuh Badan Anda

Koenzim Q10 (KoQ10) adalah nutrien yang dihasilkan secara semula jadi yang dijumpai di setiap sel tubuh badan. Ia membantu menyokong...

IGNITE THE CELLS THAT SUPPORT YOU
Tenaga

BERIKAN SINAR KEPADA SEL YANG MENYOKONG ANDA

CoQ10 membantu menyokong proses penghasilan semula jadi tenaga badan dan membantu menukarkan nutrien kepada tenaga di dalam sel supaya anda...

Your Everyday Lifestyle Could Be Showing on Your Skin
Kecantikan Dalaman

Kulit Anda Mencerminkan Gaya Hidup Harian Anda

Kulit anda mencerminkan cara anda menjalani kehidupan setiap hari. Tekanan, tidur yang tidak mencukupi dan pendedahan kepada persekitaran secara perlahan-lahan...

Your Daily Wellness Begins with Protein
Tenaga

Kesihatan Harian Anda Bermula dengan Protein

Menjaga kesihatan tidak perlu menjadi rumit. Mulakan dengan satu langkah mudah setiap hari – memastikan tubuh mendapat protein yang mencukupi...

Your Daily Antioxidant Care
Kesihatan Wanita

Penjagaan Antioksidan Harian Anda

Tekanan harian dan pencemaran persekitaran boleh mempercepatkan tanda-tanda penuaan. Vitamin E dan zink adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel...

The Omega-3 Myth: Isn’t Eating Fish Enough?
Kesihatan Jantung

Mitos Omega-3: Makan Ikan Sudah Mencukupi

Anda makan ikan bakar di hujung minggu dan pilih ikan kembung atau sardin semasa makan tengah hari. Ini bermakna anda...

Catatan Terkini

Fuel Your Fitness the Matcha Way

Tingkatkan Kecergasan Anda Dengan Matcha

6 Ways CoQ10 Ignites Your Body’s Energy

6 Cara KoQ10 Memberi Sinar kepada Tenaga Tubuh Badan Anda

IGNITE THE CELLS THAT SUPPORT YOU

BERIKAN SINAR KEPADA SEL YANG MENYOKONG ANDA

Your Everyday Lifestyle Could Be Showing on Your Skin

Kulit Anda Mencerminkan Gaya Hidup Harian Anda

Fuel Your Fitness the Matcha Way

Tingkatkan Kecergasan Anda Dengan Matcha

Why Leucine Matters in Weight Management

Mengapa Leusina Penting dalam Pengurusan Berat Badan

Copyright © 2026 Shaklee Products (Malaysia) Sdn Bhd AJL 93747 Com. No. 199401015607 (301287-T).

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Tak Ada Hasil Carian
Lihat Semua Hasil
  • Solusi Kesihatan
    • Penuaan Sihat untuk Wanita
    • Penuaan Sihat untuk Lelaki
    • Tulang dan Sendi
    • Bersih dan Detoks
    • Kesihatan Pencernaan
    • Tenaga
    • Nutrisi Asas
    • Kesihatan Mata
    • Kesihatan Jantung
    • Pengidratan
    • Imunisasi
    • Kecantikan Dalaman
    • Kesihatan Kaum Lelaki
    • Tekanan dan Emosi
    • Kesihatan Wanita
  • Pengurusan Berat Badan
    • Pengganti Sajian
    • Tenaga Berterusan
    • Detoks dan Bersih
    • Cinch
  • Ibu
    • Persediaan Kehamilan
    • Solusi Pranatal
    • Solusi Posnatal
  • Kecantikan
    • Pomifera
    • Penjagaan Kulit
    • Penjagaan Diri
    • Youth
  • Kediaman
    • Penjagaan Rumah
    • Penjagaan Kain Cucian
  • BM
    • EN
    • 中文

© 2026 Shaklee Products (Malaysia) Sdn Bhd AJL 93747 Com. No. 199401015607 (301287-T). All Rights Reserved.