Tekanan harian dan pencemaran persekitaran boleh mempercepatkan tanda-tanda penuaan. Vitamin E dan zink adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel...
Anda makan ikan bakar di hujung minggu dan pilih ikan kembung atau sardin semasa makan tengah hari. Ini bermakna anda...
Semua yang badan anda perlukan untuk kekal sihat bermula dengan protein. Sebagai bahan penjana utama tenaga badan, protein membina dan...
Anda mengamalkan gaya hidup yang seimbang, tetapi adakah badan anda masih kekurangan nutrien? Kebanyakan daripada kita berusaha untuk makan secara...
Badan anda sentiasa berubah dan setiap fasa kehidupan membawa perubahan yang berbeza. Bermula dari fasa awal dewasa ke fasa menjadi...
Kekurangan Protein Kulit Kusam Kulit kelihatan kusam dan kurang berseri Rambut Gugur & Kuku Rapuh Rambut dan kuku yang lemah...
Sebuah kajian mendapati bahawa 6 daripada 10 rakyat Malaysia tidak mendapat protein yang mencukupi setiap hari. Dengan gaya hidup yang...
Pernahkah anda terfikir bahawa protein hanya untuk atlet, pelari atau mereka yang ingin menurunkan berat badan? Fikir semula. Protein bukan...
Protein ialah asas kepada tubuh anda daripada otot, kulit, tenaga hingga metabolisma. Walaupun mengambil 3 hidangan sehari, ramai antara kita...
Apabila usia semakin meningkat, tubuh badan wanita akan melalui perubahan dari segi fizikal dan hormon serta keperluan nutrisi juga terus...
