准备、就绪、提增！
如果您对任何问题的回答是“是”，那么您需要提增新陈代谢！新陈代谢是一种将您摄入的食物转化为身体生长、修复等所需能量的化学反应。
感觉格外疲惫？
需要能量提振？
感到压力重重？
难以减重？
感觉有点郁闷？
无法集中注意力？
提增您的新陈代谢，迈向更健康的生活！
蛋白质提高能量
- 帮助增建肌肉并维持代谢率高。
- 提供持久的能量。
- 高蛋白饮食有助于餐后燃烧更多卡路里1。
Omega-3脂肪酸促进新陈代谢
- 增加代谢率，以燃烧卡路里和脂肪。
- 每日摄入3克鱼油可提高14%2的代谢率。
卵磷脂脂肪分解
- 分解脂肪，抑制脂肪的堆积。
- 排除肝脏毒素3。
- 促进消化和营养吸收。
提增新陈代谢的优势
更有活力
有助于减重并维持体重
在改善睡眠的同时燃烧更多卡路里
清除体内毒素
提升心情
增强免疫力
参考文献:
1. Crovetti R, Porrini M, Santangelo A, Testolin G. The influence of thermic effect of food on satiety. Eur J Clin Nutr. 1998 Jul;52(7):482-8. doi: 10.1038/sj.ejcn.1600578.PMID: 9683329.
2. Logan SL, Spriet LL. Omega-3 Fatty Acid Supplementation for 12 Weeks Increases Resting and Exercise Metabolic Rate in Healthy Community-Dwelling Older Females. PLoS One. 2015 Dec 17;10(12):e0144828. doi: 10.1371/journal. pone.0144828. PMID: 26679702; PMCID: PMC4682991.
3. Gene Bruno, MS, MHS , Lecithin & Lipotropics, Literature Education Series On Dietary Supplements 2004 Huntington College of Health Sciences
