Petua Menangani Mabuk Hamil!

Rasa loya bersama muntah ringan

Rasa loya berhenti pada minggu ke-12 atau tidak lama selepas itu

Masih dapat menjamah sedikit makanan

Muntah tetapi masih kekal terhidrat

Berat badan kekal atau bertambah

Kaedah tradisional dapat memberi kelegaan dan keselesaan

Mampu bekerja hampir setiap hari serta dapat menjaga diri sendiri dan keluarga

Rasa loya bersama muntah teruk

Rasa loya yang tidak hilang

Tidak dapat makan atau minum

Muntah sehingga dehidrasi

Penurunan berat badan sebanyak 5% atau lebih daripada berat badan asal sebelum hamil

Memerlukan penghidratan cecair melalui IV dan/atau ubat untuk meredakan gejala anda

Tidak dapat bekerja selama beberapa minggu atau bulan

Minum air dalam kuantiti yang sedikit dengan kerap

Ambil air/jus halia

Hidu kulit lemon

Ambil makanan yang kaya dengan vitamin B6

Ambil teh pudina

Makan biskut kraker kosong sebelum bangun dari tempat tidur

Makan beberapa hidangan kecil sepanjang hari

Dapatkan rehat yang secukupnya

Elakkan makanan berminyak dan diproses

Elakkan bau wangian yang kuat