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主页 健康解决方案 骨骼与关节

您的骨头”脆”吗?

在 健康解决方案, 骨骼与关节
0
Is Your Bone “Rangup”?

您的骨头”脆”吗?

是时候检查骨密度了吗?

马来西亚目前的骨质疏松症患病率已上升至24.1%*。预计于2050年将翻倍增加。

年纪小不适合做骨骼测试?年满18岁的人士均可参与测试。

测验只需5分钟!

骨骼中的信息:

您的T值如何指导您提升更健壮的骨骼

>–1
NORMAL
正常您的骨骼健壮

–1 to -2.49
OSTEOPENIA
骨质缺乏较为轻微的低骨密度

≤2.5
OSTEOPOROSIS
骨质疏松症重度低骨密度

T值越低 = 骨折风险越高

保护骨骼健壮的三种方法

钙的威力

低脂酸奶

江鱼仔

罐装沙丁鱼

菜心

维生素D增补

日光浴

三文鱼

鸡蛋

多动一点!

公园慢跑

爬楼梯

跳舞!

强健的骨骼需求不止于钙质

以七种健骨营养素配制而成

双倍力量,双倍柔韧!

参考文献:
Mohd Said N, Muhammad Lokman MI, Nik Nor Kaussar, et al. Bone Health Status among Postmenopausal Women in Malaysia. International Journal of Women’s Health and Reproduction Sciences. April 2019; 7(2): 2330-4456. Doi: 10.15296/ijwhr.2019.28

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OsteNutrix – DN: RM63
标签: 强健的骨骼维生素D钙骨密度

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