妈妈们，您每天的蛋白质摄入量足够吗？
妈妈们，您每天的蛋白质摄入量足够吗？
如果您怀孕或正在哺乳，您的蛋白质需求会有所不同。探索大豆蛋白如何为您提供支持以及每日所需的摄入量。
每份提供14克低升糖指数蛋白！
营养能量库
大豆蛋白是怀孕和哺乳妈妈们的营养能量库。
- 蕴含丰富的必需氨基酸、铁和钙1，有助于维持妈妈和宝宝的健康。
- 大豆中的大豆异黄酮支持益菌的生长，增强它们对抗有害细菌的能力，以及促进更健康的肠道与消化2。
- 它促进母乳分泌3，确保宝宝的健康成长和发育。
您每天需要摄入多少蛋白质？
参考文献:
1. Qin, P., Wang, T., & Luo, Y. (2022). A review on plant-based proteins from soybean: Health benefits and soy product development. Journal of Agriculture and Food Research, 7, 100265. https://doi.org/10.1016/j.jafr.2021.100265
2. Chen, P., et al. (2022). The bioavailability of soy isoflavones in vitro and their effects on gut microbiota in the simulator of the human intestinal microbial ecosystem. Food Research International, 152, 110868. https://doi.
3. Blezinsky, S., Hayati, E., Siregar, G. G., & Sari, H. (2021). The effect of soy milk giving to increase breast milk production in public mothers. Jurnal Penelitian Kebidanan & Kespro, 4(1), April 2021 – Oktober 2021. Midwifery Faculty, Institute Kesehatan Deli Husada Delitua. org/10.1016/j.foodres.2021.110868
