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减肥无效的真正原因

在 Cinch, 代餐, 体重管理
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The Real Reason Your Diet Isn’t Working

减肥无效的真正原因

常常感觉像在重复同一个循环 – 减掉的体重很快又回来了。既令人挫败,又身心疲惫,仿佛陷入了永无止境的循环。假如存在一种既聪明又高效的减重方法,让您轻松保持理想体重,您会尝试吗?

迷思 #1

大幅削减热量摄入是最快减重的方式。

真相

吃得太少,不仅会流失肌肉和水分,还会让新陈代谢变慢。适度减少热量摄入,再搭配蛋白质和运动,可更有效地减脂,同时保留肌肉。

迷思 #2

每天摄入蛋白质会让体型变壮。

真相

除非您多年高强度训练,否则不会让体型变壮。蛋白质助您构建瘦肌肉,让身体更高效地燃烧脂肪。

为什么您需要蛋白质 + 亮氨酸来构建瘦肌肉

蛋白质

构建基石

蛋白质分解成氨基酸,即身体用于肌肉修复及生长的构建基石。

+

亮氨酸

建造者

亮氨酸向身体发出信号,启动瘦肌肉的构建。如果缺乏亮氨酸,肌肉的构建根本无法启动。

=

瘦肌肉

为长寿、力量与代谢提供强力支持

只要摄入足够的蛋白质和亮氨酸,您就能构建并维持瘦肌肉,即健康长寿的关键角色。

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标签: CINCHTrending亮氨酸减肥燃烧脂肪

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