卡路里的摄取和输出是成功体重管理的关键。适当的减重方式是预防肌肉的流失。发动您身体的机制，建立和维持肌肉的质量，塑造纤瘦的您！

• 提供碳水化合物、富含蛋白质。
• 每份蕴含高达6克的膳食纤维。
• 富含亮氨酸，帮助建立肌肉和燃烧身体脂肪，迈向更健康的体重。
• 蕴含21种必需维生素和矿物质！

1 更多的肌肉 = 更快速的新陈代谢

除了为您的身体提供所需的能量、体型和精确度外，肌肉也负责进行新陈代谢，每天燃烧高达50卡路里的热量。因此，当您拥有更多肌肉时，你每日燃烧的卡路里就会更多，相反的，缓慢的新陈代谢率则将影响您的减重效果。

2 更多的肌肉需要更多的蛋白质 + 运动

欲建立肌肉，您必须摄取适量的蛋白质和运动量。良好的蛋白质泉源有助建立健康的组织，加速肌肉的形成。加入耐力锻炼，您可增加肌肉质量，促进自然的新陈代谢过程，以助您更有效地达致您的瘦身目标。

3 亮氨酸有助维持和建立肌肉

您应在管理您的体重时选择一种可助您维持肌肉质量的蛋白质来源。将亮氨酸加入您的饮食中，因为：

• 它是一种必需氨基酸，可助您以正确的方式减重。
• 它有助身体维持和建立纤瘦肌肉。
• 它维持肌肉量，支持健康的新陈代谢过程。

• 美味又充满营养的早、午、晚餐之代餐或最佳无益零食的替代甜点。
• 加入如香蕉或胡萝卜和芹菜的水果和蔬菜，以增加饮料中的营养。